Neked milyen érzés lenne tudni, hogy mi a valódi igénye a gyermeked szervezetének a pihenésre?
A szülőnek mindig komoly problémát okoz, hogy eldöntse, a gyereke hogyan tudja jól kipihenni magát. Tévesen arra koncentrálnak, hogy mindig mindenkinek sok alvásra van szüksége. Keveset lehet hallani arról, hogy létezik olyan működés, ahol már gyerekkorban kiderül, hogy a gyereknek kevesebb alvásra van szüksége, mint akár a felnőtteknek.
Automatikusan problémát sejtenek a szülők a dolog mögött, ha gyerek keveset alszik. De mi a kevés?
Amikor az ügyfelem elmesélte, hogy az öt éves kisfia általában reggel ötkor kel, és bekapcsolja magának a mesét, és csendben nézi, úgy érezte, hogy valami baj van a gyerekkel. Biztos szorong valami miatt, hogy ilyen korán kel, hogy nem tud aludni.
Amikor megnéztem a kisfiú Self Essence képletét, azonnal láttam, hogy a szuperaktív adottság kevés alvást igényel, és rengeteg mozgást napközben. A szülő elmesélte, hogy a gyerek még este nyolckor is ugrál az ülőgarnitúrán, szaladgál fel-le a szobájában, és képtelen nyugton maradni, este 10 előtt nem tud elaludni. Ő persze mindig nyugtatja, és azt szeretné, hogy a gyerek hagyja abba az esti ugrálást. Pedig pont ott fárasztaná ki magát a gyerek, ha napközben nem sikerült.
Ebből egyértelműen kiderült, hogy az amúgyis mozgékony adottságú gyerek nincsen kellőképpen lefárasztva az óvodában. Ilyenkor érdemes valamilyen sportot kiválasztani, és akár különórára vinni a gyereket, hogy lemozoghassa az amúgy teljesen rendben lévő túlműködését. A szülő megfogadta a tanácsomat, és hetente kétszer eljártak gyerek focira, ami látványosan csökkentette a gyerek esti túlmozgását.
Apa is beiktatott vele délutáni biciklizést. A gyerek könnyebben és nyugodtabban aludt el már 9.00-kor este, viszont megmaradt a koránkelés és a mesenézés, amire azt javasoltam hogy engedjék meg a gyereknek, mert teljesen egészséges a számára, hogy kevesebbet alszik, mint a szülők, akiknek életmódszerűen több alvásra volt szükségük az adottságaik szerint.
Ezért érdemes átlátni a család energetikai rendszerét, és nem logikus döntéseket hozni addig, amíg ki nem derül hogy ki hogyan terhelhető.